Наталья Луговских

Родилась Наталья Луговских в Московской области в городке Щелково 30 мая 1987 года. Отец Натальи был мастером спорта в толкании ядра. Он занимался спортом после работы.

С самого детства стала увлекаться танцами и спортом. Она посещала изнуряющие тренировки у станка и ОФП по 3 раза на неделю. У девочки почти не оставалось времени на развлечения с друзьями, ведь нужно было еще и хорошо учиться в школе.

В 2002 году Наталья впервые пошла в тренажерный зал «Самсон» в родном городе. Там она впервые столкнулась с брутальными качками, освоившимися на зоне штанг и свободных весов. Там даже не было кардио и душа.

Несмотря на все недостатки, Наталье очень понравилось место с особой атмосферой и романтикой. С той поры она поняла, что хочет посвятить всю свою жизнь «железному спорту», постройке мышц и тела.

Обратившись к тренеру, 9-классница получила программу тренировок. 3 раза в неделю она ходила в спортивный зал, следила на прогрессом на весах. Тело отплатило благодарностью. У нее вырисовался рельеф, а мышцы окрепли.

После окончания школы Наталье пришлось на время забыть о своем спортивном увлечении. Она готовилась поступать в МГУ им. Ломоносова. Несмотря на сложность в совмещении занятий в ВУЗе и посещением спортивного зала, Луговских справилась с этой задачей успешно.

После занятий в университете, она отправлялась на легкую атлетику. Занятия длились по 4 раза в неделю. Студентку включили в сборную Университета, где она участвовала в коротком спринте, а через 5 лет смогла выйти на уровень длинного спринта. Она выполнила норматив кандидата в мастера спорта на данные дистанции.

Наталья не скрывала, что было сложно совмещать учебный процесс и длительные тренировки. Порой не было сил добраться домой, а дорога туда занимала 2 часа. Эти испытания позволили ей выработать отличную силу воли, целеустремленность, стать выносливее и терпеливее.

Закончила Луговских магистратуру в ВУЗе с красным дипломом. Также она защитила кандидатскую диссертацию и преуспела в легкой атлетике. Спорт стал частью ее жизни.

В 2015 году Наталья стала серьезно заниматься бодибилдингом. Весной она впервые предстала в номинации «фитнес-бикини». Она особо не готовилась, не было диет, походов в спортзал, прокачки целевых мышечных групп. Акцент был сделан на занятия легкой атлетикой. Она бегала 400 м, а потому тело было сухим и мышечным.

В первом сезоне она стала предпоследней, но несмотря на этот факт, Наталья не расстроилась. Через неделю поехала на Кубок Москвы и из 70 участниц стала 3. На Кубке России со сборной Москвы стала 7-ой среди лучших высоких бикини страны.

Наталья хотела двигаться только вперед. Новой целью стало поехать на Олимпию. Физическая форма позволяла ей сделать это, а вот материальные проблемы – нет. Несмотря на этот факт, Луговских верит, что ей еще представиться такой шанс в будущем.

На сегодняшний день Наталья реализовалась, как диетолог, фитнес-треннер. В ее планах в будущем развивать свой ютуб-канал, который способен будет мотивировать людей вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом и бегом. Свои идеи Наталья развивает с помощью канала «Железный мир». На самом деле Луговских отмечает, что у нее много задумок, а потому ей есть, чем заниматься в будущем.

В 2017 году приняла участие в выставке SN PRO 2017, которая объединяет в себе много спортивных мастер-классов по 60 самым модным и актуальным дисциплинам, шоу от именитых атлетов и выступления с показательными номерами чемпионов мировых состязаний.

В 2018 году попробовала себя в новом амплуа, возглавив место тренера в команде проекта «Взвешенные люди» на телеканале СТС.

Спортсменка, хоть и ведет активно странички в социальных сетях, о своей личной жизни старательно скрывает информацию. Известно, что Наталья хочет видеть около себя уверенного мужчину, честного, ответственного с большой силой духа и внутренней силой. Пусть у нее и накаченное тело, стальные мышцы, ей хочется чувствовать поддержку и сильное плечо.

Основным хобби для Натальи стал спорт. Она признается, что если бы не это занятие, она бы начала работать по специальности. Как и почти все представительницы женского пола, Луговских обожает путешествовать, регулярно посещает салоны красоты и без ума от шопинга.

Фото Натальи

В свободное время посещает закрытые мероприятия по презентации косметических брендов, отдыхает в компании друзей и делится всем происходящим с подписчиками в социальной сети Инстаграм.

*Facebook и instagram признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ